למה הקמנו מסלול
תזונה בסטודיו.
עשרות מתאמנות מגיעות לכאן שבוע אחרי שבוע. משקיעות באימונים. ולא רואות תוצאות.
לא כי הן לא משתדלות. כי אף אחד לא הסביר להן מה לאכול. ואיך להכניס את זה לשגרה שכבר עמוסה. וזה בסדר גמור. זה לא משהו שאמורים לדעת לבד.
אז הקמנו מסלול ייעודי. אימונים ותזונה במקום אחד, אצל אותם אנשים, עם אותם נתונים. ככה מוציאים את המקסימום משניהם.
ותזונה היא לא רק איך שאת נראית. היא ההתקדמות שלך באימון. ההתאוששות אחריו. והאנרגיה שלך בשאר היום.
ליווי הרגלי תזונה למתאמנות בנתניה, בסטודיו STEPS בקניון פולג. הוא נועד למי שכבר מתאמנת ורוצה שהאוכל יעבוד יחד עם האימונים, ולא לתוכנית הרזיה מהירה. תוכנית של שלושה חודשים עם אור סבוני, מאמן כושר, הכוללת ארבע פגישות אישיות אחד על אחד בסטודיו ומעקב שוטף בוואטסאפ בעזרת בינה. 1,500 ₪ לתוכנית, בתשלום נפרד ממנוי האימונים.
אור סבוני הוא מאמן כושר ולא דיאטן קליני. הליווי עוסק בהרגלי אכילה ובשגרה סביב האימונים, ואינו מחליף דיאטנית קלינית או רופאה — כל נושא רפואי מופנה הלאה. הפגישות מתקיימות בסטודיו עצמו, כך שהאימונים והתזונה מתנהלים באותו מקום ומול אותם נתונים. הפגישה הראשונה כוללת שאלון בריאות, מיפוי של הרגלי האכילה ושל שגרת היום, ולקיחת נתונים, ומהם נבנית התוכנית. בין הפגישות אפשר לשאול שאלות בוואטסאפ ולקבל מענה שוטף, כדי שהתוכנית תשתנה יחד עם מה שקורה בפועל. אין התחייבות לרכישת תוספי תזונה, ואין תפריט אחיד שכולן מקבלות.
