פילאטיס מכשירים בקבוצה קטנה — עם מדריכה שבאמת רואה אותך

כן. מתחילות בהסבר על המכשיר ובתרגילים שמתאימים לרמה שלך. המדריכה מתאימה את הקפיצים ומלווה אותך לאורך השיעור.

בחלל יש 11 מיטות רפורמר, ולכן מספר המתאמנות בשיעור מוגבל למספר המיטות.

בגדי אימון נוחים, גרבי אחיזה ובקבוק מים. אם יש מגבלה או הנחיה רפואית, חשוב להביא גם את ההנחיות שקיבלת.

הסטודיו נמצא בקניון פולג, אמנון ותמר 6 בנתניה, עם חניה נוחה בקניון.

במקרים רבים ניתן לבצע התאמות, אבל חשוב לעדכן את הצוות מראש. במצב רפואי, לאחר פציעה או ניתוח, יש להגיע עם אישור והנחיות של הגורם המטפל כאשר נדרש.

ניתן לבצע אימונים מותאמים בהתאם לשלב ההריון או החזרה לאחר לידה. יש לעדכן את הצוות מראש ולהביא אישור רפואי בהתאם להנחיות שקיבלת.

אימון ההיכרות עולה 50 ₪. בוחרים שיעור ומשלמים דרך מערכת ARBOX.

לוחצים על הכפתור הצהוב, בוחרים שיעור במערכת ARBOX ומשלימים שם את ההרשמה והתשלום.