תעצרי שנייה ותדמייני שיעור שלוקח את מה שהכי עובד מפילאטיס ומבלט ומאימון כוח ושם את הכל בשעה אחת
ככה זה בר
בר קבוע על הקיר משקולות קטנות גומיות כדור ותנועות קטנות ומדויקות שנראות קלות אבל שורפות כמו אש. רגליים רועדות ישבן בוער ליבה עובדת נון סטופ
לא צריך ניסיון ולא צריך לדעת לרקוד ולא צריך להיות ספורטיבית בכלל. באות בנות שמעולם לא עשו כלום וגם בנות שמתאמנות כוח שנים וכולן יוצאות עם אותו חיוך מטורף
כי פה בנינו את זה רציני
יש לנו חלל שלם לזה. ייעודי. בר על הקיר ציוד ייעודי מראות הכל. לא פינה בתוך חדר כושר אלא חלל אמיתי שנבנה בשביל זה
כל המדריכות שלנו עברו הכשרה דרך הקורס בר שפיתחנו פה בסטודיו בהכשרת וניהול של טלי טרחובסקי. לא הסמכה שקונים באינטרנט תוך יומיים אלא הכשרה רצינית מקצה לקצה
יש שיעורים כל יום בוקר וערב ועד 15 בנות בשיעור ככה שהמדריכה באמת רואה אותך ומתקנת בזמן אמת
ואנחנו לא עושים סגנון אחד. יש פילאטיס-בר יש כוח-בר יש ריקוד-בר. כל שיעור שונה כל שיעור שורף
בואי נהיה ברורים בר זה לא עדיף על אימון כוח וזה לא תחליף לפילאטיס מכשירים
בר זה הגיוון המושלם
מי שמתאמנת אצלנו עושה כוח ופילאטיס מכשירים ובר הכל באותו מקום עם אותו צוות שמכיר אותה בשם. שלושה עולמות תחת קורת גג אחת ואף סטודיו אחר בנתניה לא נותן לך את זה
את לא צריכה שלושה מנויים בשלושה מקומות. פה יש הכל
מתחילות בחימום קל מכינות את הגוף מתחברות לנשימה
ואז מתחיל הטירוף. ניגשות לבר על הקיר ומתחילות לעבוד רגליים ישבן ליבה. תנועות קטנות שנראות פשוט אבל אחרי חצי דקה את מבינה שזה הדבר הכי קשה שעשית השבוע
משם עוברות למזרן עם גומיות כדור ומשקולות קטנות. חיטוב חיזוק גמישות
מסיימות במתיחות ורגיעה. שעה עפה
והתגובה הכי נפוצה אחרי שיעור ראשון? וואו איזה אימון טירוף
שיעור ניסיון ב-50 ₪. בואי תרגישי מה זה בר בסטפס
לשיעור ניסיון ב-50 ₪💬 שאלות? דברי איתנו בוואטסאפ